برودة القدمين في الشتاء هل تعاني من برودة الأطراف في الشتاء؟ هل استمرت برودة ساقيك حتى بعد التدفئة؟ ما هي أسباب برودة القدمين عند النوم؟ في هذا المقال ستتعرف على العديد من أسباب وعلاجات برودة القدمين في الشتاء. أسباب برودة القدمين هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر ببرودة الأطراف و تنميلها خلال يومك […]
هل تفكر كثيرًا بتأثير الكربوهيدرات على جسمك ووزنك؟ لا تعلم ما هي الكربوهيدرات التي يجب تناولها وما هي التي يجب تجنبها؟ أو كيف تمنع جسمك من امتصاص الكربوهيدرات؟ في هذا المقال ستجد ما تبحث عنه. ما هي الكربوهيدرات (Carbohydrates)؟ تعد الكربوهيدرات إلى جانب البروتينات والدهون، من أحد العناصر الغذائية الثلاثة الرئيسية الموجودة في الأطعمة والمشروبات، […]
أوميغا 3 (Omega 3)، أو حبوب زيت السمك، هو حمض دهني غير مشبع يُستخلص من السمك وخاصة أسماك السلمون. تحتوي حبوب أوميغا 3 على الكثير من الخصائص و يستطيع الإنسان الحصول عليها من الأطعمة التي تحتوى على الأسماك أو من حبوب مستخلص أوميغا 3. و تستخدم عادة في تخفيض مستويات الكوليسترول والدهنيات في الدّم وكذلك […]
