مقدمة يعد الحفاظ على الأداء البدني الأمثل أمرًا ضروريًا للصحة العامة وجودة الحياة. مع تقدم العمر، قد يعاني العديد من الأشخاص من الضعف الجسدي، التعب، والوهن، مما يؤثر بشكل كبير على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية ويقلل من نوعية الحياة (Roubenoff, 2003). تعتبر مكملات كارنيتين ل أحد الحلول الفعّالة لتحسين الأداء البدني ومكافحة هذه المشاكل. […]
مقدمة تعد مشكلة الوزن الزائد والسمنة من أكبر التحديات الصحية في العصر الحديث، حيث ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة مثل أمراض القلب، السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم (World Health Organization, 2023). تعددت الأساليب والطرق المستخدمة في مواجهة هذه المشكلة، ومن بين هذه الأساليب استخدام المكملات الغذائية. يُعتبر كارنيتين ل (L-Carnitine) من المكملات […]
مقدمة عن سبيرولينا السبيرولينا واحدة من أقدم أشكال الحياة على سطح الأرض تعود أصول استخدامها إلى حضارات الازتك والمايا هي طحالب زرقاء-خضراء تعتبر واحدة من أغنى مصادر الغذاء في العالم ، و في العصر الحديث تعرف بأنها الغذاء الفائق للطاقة لما تحتويه من نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن ،مما يجعلها خياراً مثالياً لمن يبحثون […]
الحمل هو مرحلة حساسة من حياة الأنثى تتعرض خلالها لعدد من التغيرات الجسدية والعاطفية، حيث يطرأ على جسد المرأة الحامل العديد من التغيرات تتضمن: تغيرات في الهرمونات التناسلية، ضعف في مقاومة الجهاز المناعي، توّرم الأطراف، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي كالغثيان والقيء وزيادة حموضة المعدة. وكما هو معروف فإن الكثير من الأدوية الشائعة والعلاجات العشبية […]
منتج BioD-Gas لغازات البطن هل تعاني من انتفاخ البطن وكثرة الغازات؟ هل جربت العديد من الحلول والعلاجات للحد من الشعور بالامتلاء ومنع اضطرابات المعدة، ولكن بدون نتيجة؟ في هذا المقال ستتعرف على أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد جهازك الهضمي. أعراض الغازات في البطن تختلف أعراض الغازات في البطن من شخص إلى آخر، من أبرز […]
إحدى أكثر الاضطرابات والاختلالات الهرمونية شيوعا بين النساء هي تكيس المبايض، فما هي تكيس المبايض؟ وما هي أعراضها، أضرارها، وكيفية علاجها؟ جميع هذه الأسئلة ستجد إجابتها في هذا المقال. ما هو تكيس المبيض؟ هو أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعا بين النساء في سن الإنجاب والفتيات في سن المراهقة، والذي يعرف باسم متلازمة المبيض متعدد الكيسات […]
كارنتين للتنحيف ما هو الكارنتين؟ وكيف يساعد الكارنتين على التنحيف وفقدان الوزن؟ هل يزيد الكارنتين من طاقة جسمي؟ما هي الطريقة الصحيحة لتناول كارنتين للتنحيف؟ ما هو أفضل نوع من الكارنتين لي؟ أين استطيع إيجاد كارنتين للتنحيف؟ ستجد في هذا المقال ما تحتاجه لتناول حبوب الكارنتين. ما هو ال كارنيتين؟ يعتبر الكارنتين (Carnitine) مادة […]
فوائد جذور الماكا تعتبر نبتة الماكا من النباتات التي تنمو سنويا وبكثرة في جبال الأنديز وتعتبر من أكثر النباتات شيوعا نتيجة إلى مميزاتها وفوائدها، فما هي هذه النبتة وما هي فوائدها؟ ما هي جذور الماكا (الماكا روت maca root)؟ الماكا هي نبتة تتواجد في أمريكا الجنوبية تحديدا في البيرو، الجزء الرئيسي الذي يؤكل هو […]
يعتبر فيتامين سي أو ج أو الأسكوربيك أسيد (Vitamin C, Ascorbic Acid) من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان، فهو لا يتم تصنيعه في جسم الإنسان إنما يحصل عليه من الغذاء مثل الفواكه والخضار، خصوصًا الحمضيات. يعرف فيتامين سي بأنه مضاد أكسدة قوي، عدا عن كونه مهم في صحة البشرة والمناعة. كما أنه يدخل في تركيب […]
يعتبر الكركم أحد أشهر التوابل التي تستخدم في المنطقة العربية، والآسيوية بشكل عام. الكركم من المواد المفيدة جدًا للصحة وصحة دماغ الإنسان ولها العديد من الفوائد الصحية. كما يستخدم الكركم في تلوين الأطعمة مثل الخردل والجبن ﻹضافة اللون وكذلك في بعض مستحضرات التجميل. عوضًا عن تحسين الطعم. يدعى الكركم باللغة الانجليزية Turmeric، ويحتوي على مركب […]
